Qué es el yoga IYENGAR®

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B.K.S. Iyengar

Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar (1918-2014) es considerado uno de los maestros más importantes de yoga en todo el mundo. A través de su práctica, que sostuvo durante más de 75 años, y usando los conceptos de la experiencia basada en la investigación y la investigación basada en la experiencia, ideó técnicas que puede utilizar cualquier persona practicante de yoga. Es lo que conocemos como ioga IYENGAR®.

Yoga para todos

El yoga IYENGAR® está pensado para todo el mundo y es una forma de vida. El uso de los soportes diseñados por Guruji, así como les aparatos de madera, sillas, cintas o cuerdas, ayudan al practicante a conseguir la perfección en cualquier āsana. La práctica regular del yoga IYENGAR® integra definitivamente el cuerpo, la mente y las emociones.

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El método pone un especial cuidado y atención en el alineamiento del cuerpo, la secuenciación de las posturas y la meditación en la acción. Además, los soportes usados permiten acceder a las posturas indistintamente de la estructura y condición de cada persona. Para quien empieza a hacer yoga, ofrece la seguridad y el cuidado necesarios para avanzar con tranquilidad y eficiencia. Con una practica constante, no solo disfrutaremos de los beneficios en la salud que nos regala el yoga, sino que podremos tomar conciencia de las capas más profundas de nuestro ser.

Alineación, precisión, integración, libertad.